vazio de sangue: responder às dúvidas dos leitores

Nuno Lemos PERGUNTAS 0 Comments

Quais as causas do Vazio de Sangue?

As principais causas de Vazio de Sangue devem-se a hemorragias internas ou de origem externa, má alimentação e excesso de trabalho (mental principalmente) com poucos períodos de repouso compensadores.

Quais os principais sintomas?

Entre os principais sintomas contam-se: alterações de memória e de visão (especialmente alterações visuais noturnas), astenia (cansaço físico), insônia (especialmente quando há agitação psicológica associada a cansaço físico), pele seca e unhas quebradiças e oligomenorreia.

Como podemos prevenir o aparecimento deste padrão?

A melhor forma de prevenção consiste em manter uma dieta saudável e equilibrada e compensar cargas de trabalho mental com períodos de repouso suficientes.

vazio de sangue

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Quais os melhores alimentos para tratar o vazio de sangue?

Deve dar mais atenção a alimentos como: alimentos de cor vermelha (uvas, amoras, morangos, vinho, cereja) e outros como: ovo, galinha, soja, pescada, cenoura, milho, arroz, couve galega, etc.

Quem se encontra mais predisposto?

Entre os principais grupos de risco para o vazio de sangue encontram-se: os vegetarianos, pessoas com trabalho mental excessivo e mulheres com períodos menstruais excessivos e prolongados.

 

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